Гемоглобин – это железосодержащий белок, содержащийся в эритроцитах, который способен связывать кислород. Главной функцией гемоглобина является перенос кислорода с током крови.
Эритроциты, в которых содержатся молекулы гемоглобина со связанным кислородом, отправляются в органы и ткани. В дальнейшем кислород от связи с гемоглобином освобождается для участия в окислительных процессах.
О том, чем опасен высокий гемоглобин у мужчин и что делать, можно прочитать в статье.
Норма для мужского организма
Необходимо помнить о том, что показатели уровня гемоглобина для мужчин и женщин имеют свои отличия. Нормальный уровень у мужчин зависит от возраста:
120 – 160 г/л у подростков с 12 до 14 лет;- 115 – 165 г/л у подростков с 15 до 18 лет;
- 132 – 173 г/л у мужчин с 18 до 44 лет;
- 131 – 172 г/л у мужчин с 45 до 64 лет;
- 126 – 174 г/л у мужчин старше 65 лет.
Выявить повышенный уровень эритроцитов и гемоглобина можно при сдаче общего анализа крови. Это традиционная часть любого медицинского исследования. Чем больше уровень эритроцитов в крови, тем выше гемоглобин.
Про повышенный гемоглобин у женщин можно прочитать здесь.
Симптомы отклонения
Симптомами повышенного уровня гемоглобина у мужчин являются:
- Снижение остроты зрения;
- Ухудшение слуха;
- Бессонница или сонливость;
- Расстройство пищеварения, при котором запоры чередуются с поносами;
- Болезненные ощущения в области мышц;
- Боль в суставах;
- Частая головная боль и головокружение;
- Боль в животе;
- Склонность к тромбированию сосудов;
- Появление на коже участков покраснения, которые чередуются с шелушащимися пятнами;
- Зуд кожи, особенно после водных процедур;
- Бледность кожных покровов конечностей;
- Онемение пальцев рук и ног;
- Повышение артериального давления;
- Быстрое образование синяков и гематом;
- Частые кровотечения.
Причины высокого гемоглобина
Внутренние причины повышенного гемоглобина у мужчин:
Эндокринные заболевания;- Онкологические заболевания;
- Аллергические реакции;
- Обезвоживание организма;
- Ожоги;
- Хронический стресс;
- Кишечная непроходимость;
- Гипоксия (кислородное голодание);
- Прием лекарственных препаратов из группы кортикостероидов или мочегонных лекарств;
- Заболевания органов дыхания (эмфизема, пневмония, туберкулез, бронхиальная астма, бронхит);
К наружным причинам высокого уровня гемоглобинав крови у мужчин относятся:
- Активное курение, вследствие чего развивается гипоксия;
- Профессии, связанные с длительным пребыванием на большой высоте (летчики, альпинисты);
- Занятие тяжелыми видами спорта (тяжелой атлетикой, конькобежным спортом);
- Длительное проживание в высокогорных районах с низким содержанием кислорода в воздухе.
Когда вы знаете, от чего повышается гемоглобин в крови у мужчин, необходимо начать лечение и диету, иначе возможны осложнения.
Осложнения при игнорировании лечения
Если вовремя не начать лечение, то повышенный гемоглобин у мужчин может вызвать следующие патологии:
- Густота и плотность крови увеличивается, что может привести к инсультам, инфарктам, тромбофлебитам или эмболии;
- Из-за образования сгустков крови у мужчин с повышенным гемоглобином повышается склонность к кровотечениям.
Как понизить гемоглобин у мужчин
Чтобы понизить уровень гемоглобина в крови у мужчин важен комплексный подход. В первую очередь нужно увеличить уровень жидкости, попадающей в организм: до 2,5 литров в сутки.
Пить можно минеральную воду без газа, некрепкий чай или отвары лекарственных трав. Жидкость должна быть комнатной температуры, так она лучше усваивается.
Чтобы вернуть крови нормальную структуру и предупредить образование тромбов, назначают препараты для разжижения. Наиболее известным и недорогим лекарством в этом случае является ацетилсалициловая кислота, являющаяся действующим веществом таких средств, как Аспирин, Аспекард, Кардиомагнил, Аспетер, Аспирин-кардио. Дозировку и схему приема должен назначить врач.
Важно соблюдать диету при повышенном гемоглобине у мужчин. В пищу можно употреблять продукты, содержащие минимальное количество железа, белков и жиров животного происхождения. Из рациона необходимо исключить:
- Красное мясо и печень;
- Красные фрукты и ягоды;
- Гречку;
- Красные овощи (морковь, свекла);
- Алкогольные и газированные напитки;
- Копченую, жареную и соленую рыбу;
- Жирные блюда.
Пищу необходимо готовить на пару, запекать или отваривать, при этом применяя минимальное количество растительного или сливочного масла. От использования животных жиров на период лечения необходимо отказаться, а в дальнейшем употреблять их нужно в минимальном количестве.
При повышенном гемоглобине можно готовить:
Морепродукты в отварном и запеченном виде;- Бобовые культуры;
- Диетическое мясо (индейка, кролик, куриная грудка);
- Грибы;
- Свежие и отварные овощи (картофель, капусту);
- Зеленые ягоды и фрукты;
- Колбасные изделия;
- Молочные продукты;
- Хлебобулочные изделия.
В дополнение к этому необходимо вести здоровый образ жизни, уменьшить физическую нагрузку и по возможности отправиться на длительный отдых в район с благоприятным климатом и высоким содержанием кислорода в атмосфере.
Для того чтобы держать уровень гемоглобина под контролем, необходимо раз в год сдавать общий анализ крови. Для выяснения причин повышенного гемоглобина и назначения соответствующего лечения необходимо обратиться за врачебной помощью. Врач в зависимости от заболевания, определит, как снизить гемоглобин у мужчины в крови.
