Нередко, получив результаты анализов, человек видит множество непонятных для него значений, а также слышит от врача немало пугающих терминов и понятий, а слова о том, что какой-либо из показателей находится вне пределов нормы, то есть, повышен или, наоборот, понижен, и вовсе вызывают массу переживаний и стрессов.
Чаще всего человека пугает именно незнание сущности терминов и невозможность оценить свое состояние, ведь врачи далеко не все объясняют своим пациентам. В этой статье вы узнаете, что такое триглицериды в биохимическом анализе крови, каковы нормы этого элемента в крови, что значит повышение и понижение значений показателя и много другой поле
Что такое триглицериды и какова их роль в организме
Триглицеридами называют особые жиры, производные глицерина, которые, по сути, обеспечивают весь организм человека необходимой ему энергией. Именно их можно назвать основным энергетическим источником для всех клеточек.
Триглицериды обычно поступают в организм вместе с пищей, после чего происходит их преобразование, сначала в жировой ткани, затем в печени и в кишечнике.
Конечно, при этом следует учитывать и значение холестерина, не забывая о том, что он в организме присутствует в 2-х видах, то есть часть его является хорошим, а другая часть плохим. Существует закономерность – если в организме наблюдается недостаточное количество хорошего холестерина, то уровень триглицеридов практически всегда возрастает.
Норма триглицеридов в крови у мужчин и женщин
Изменение содержания в крови уровня триглицеридов у человека происходит с возрастом, поэтому нормы этого элемента разработаны для отдельных возрастных групп. Но, кроме этого, на уровень элемента оказывает влияние и пол пациента. Даже в одной возрастной группе показатели у мужчин и женщин будут различными.
У женщин, как правило, норма триглицеридов в крови несколько выше, чем у мужчин, но при этом с возрастом происходит сдвигание нормативных границ в сторону увеличения. Нормы значений меняются раз в 5 лет. Исключение здесь составляют лишь дети, поскольку от рождения до 10 лет норма не меняется.
Таблица нормальных значений триглицеридов:
| Возрастная группа | Норма триглицеридов, ммоль/л | |
| У мужчин | У женщин | |
| До 10 лет | От 0,34 до 1,13 | От 0,4 до 1,24 |
| От 10 до 15 лет | От 0,36 до 1,41 | От 0,42 до 1,48 |
| От 15 до 20 лет | От 0,45 до 1,81 | От 0,4 до 1,53 |
| От 20 до 25 лет | От 0,5 до 2,27 | От 0,41 до 1,48 |
| От 25 до 30 лет | От 0,52 до 2,81 | От 0,42 до 1,63 |
| От 30 до 35 лет | От 0,56 до 3,01 | От 0,44 до 1,70 |
| От 35 до 40 лет | От 0,61 до 3,62 | От 0,45 до 1,99 |
| От 40 до 45 лет | От 0,62 до 3,61 | От 0,51 до 2,16 |
| От 45 до 50 лет | От 0,65 до 3,70 | От 0,52 до 2,42 |
| От 50 до 55 лет | От 0,65 до 3,61 | От 0,59 до 2,63 |
| От 55 до 60 лет | От 0,65 до 3,23 | От 0,62 до 2,96 |
| От 60 до 65 лет | От 0,65 до 3,29 | От 0,63 до 2,70 |
| От 65 до 70 лет | От 0,62 до 2,94 | От 0,68 до 2,71 |
Причины и симптомы повышения показателя
Увеличение уровня триглицеридов могут вызвать многие факторы, в частности:
- Несоблюдение правил поведения при наличии диабета и отсутствие контроля над этим заболеванием.
- Наличие значительного лишнего веса или какой-либо степени ожирения.
- Различные заболевания почек.
- Гипотиреоз – заболевание, при котором щитовидная железа имеет недостаточную активность и не вырабатывает необходимого количества гормонов.
- Алкоголизм.
- Употребление с пищей слишком большого количества калорий, значительно превышающего необходимую суточную норму.
Причиной повышения триглицеридов в крови может быть употребление некоторых лекарственных средств, в частности, бета-блокаторов, гормональных контрацептивов, стероидов, диуретиков, Тамоксифена и Эстрагона.
Особенных симптомов повышение содержания триглицеридов обычно не имеет. В некоторых случаях такое явление возникает как наследственное, что случается достаточно редко. Таких людей выдает характерный признак в виде образования видимых отложений жира в подкожной зоне, которые называют ксантомами.
В некоторых случаях у людей при значительном повышении уровня триглицеридов, сохраняющемся длительное время, возникает панкреатит – воспаление поджелудочной железы. Из-за этого могут появиться острые боли в животе, возникающие обычно внезапно. При этом состояние часто сопровождается потерей аппетита, повышением (иногда значительным) температуры, приступами рвоты и практически постоянной тошнотой.
Если причина в лишнем весе, то человеку необходимо похудеть, и именно это станет лучшим способом нормализации состояния. Следует увеличить физические нагрузки, например, заняться каким-либо видом спорта, чтобы организм сжигал больше калорий в течение дня.
Важно следить и за своим питанием, пересмотрев свой рацион. Возможно, потребуется сократить порции пищи или изменить ее состав так, чтобы организм не получал лишние калории, которые он не сможет потратить в течение дня.
Почему происходит понижение концентрации элемента
Снижение показателя этого элемента нередко является сигналом о том, что в организме протекает какое-либо серьезное заболевание.
Причины понижения показателя:
- Различные нарушения в работе щитовидной железы, неправильная или недостаточная выработка гормонов.
- Нарушение своения получаемых веществ, когда в организме имеется сбой всасывания необходимых элементов.
- Повреждения и нарушения в работе системы ЖКТ, в частности, заболевания различных отделов пищеварительного тракта.
- Недуги легких в хронической форме.
Нередко причиной понижения уровня триглицеридов у женщин и мужчин является неправильное питание, его недостаточность и неполноценность, когда организм не может получить все необходимые элементы из пищи. Организация правильного питания имеет для здоровья человека особую важность.
Иногда уровень этого элемента в крови снижается из-за травм или серьезных ожогов.
Для решения проблемы и нормализации состояния могут быть использованы различные средства. В большинстве случае для повышения показателя достаточно пересмотреть свой рацион, изменив его и сбалансировав для обеспечения организма необходимыми ему элементами в должном количестве. В некоторых случаях может потребоваться применение лекарств, назначать которые должен только врач.
Подготовка к анализу и проведение процедуры
Конечно, снижение уровня триглицеридов доставляет человеку не так много проблем, как его повышение, поскольку организм может нормально существовать в течение длительного времени, не получая необходимого количества жиров. Но вот переизбыток этого элемента способен создать для здоровья достаточно серьезную угрозу.
Показания к проведению исследования:
- Внезапное появление у пациента лишнего веса, особенно в значительном объеме, а также ожирения в любой степени.
- Появление ишемической болезни сердца, возникновение гипертонии или начало резкого прогрессирования атеросклероза.
- Появление нарушений в работе печени или ее патологические состояния.
- Имеющаяся алкогольная зависимость.
- Развитие анорексии невротического характера.
Перед сдачей анализа для получения более точных результатов исследований следует соблюсти несколько совсем несложных правил.
Рекомендации к сдаче анализа:
За час до забора крови необходимо воздержаться от курения.- На процедуру важно прийти утром, натощак, так, чтобы между временем забора крови и последним приемом пищи прошло не меньше 8, а лучше 12 часов.
- Прийти в лабораторию необходимо заранее, чтобы иметь примерно полчаса на отдых в спокойной обстановке и приведение своего эмоционального состояния в норму.
Проводят забор крови на исследование этого показателя лишь в том случае, если пациент чувствует себя нормально. При наличии какого-либо заболевания или недомогания, а также в тех случаях, когда пациент недавно перенес любой недуг острого характера, например, инфекцию или инфаркт какого-либо органа, следует отложить исследование примерно на 2 месяца.
Профилактика повышения уровня триглицеридов
Конечно, гораздо проще не допустить какое-либо нарушение или заболевание в организме, чем пытаться его впоследствии вылечить. Оградить себя от повышения этого важного показателя можно, достаточно лишь соблюдать несколько правил.
Принципы профилактики:
- Снизить до минимума употребление выпечки и сладостей. На десерт вместо пирожного, булочек, конфет или печенья лучше съесть горсть свежих ягод, фрукт, выпить свежий фруктовый сок или легкий натуральный йогурт.
- Не следует злоупотреблять алкогольными напитками, в том числе вином и пивом. Лучше вообще отказаться от их употребления.
- Следует включить в свой рацион жирные сорта рыбы и натуральные морепродукты. Достаточно употреблять их лишь раз в неделю. Сюда можно отнести семгу, лосось, а также крабы (натуральные, а не крабовые палочки), устрицы, кальмары, мидии и креветки.
Важно есть больше овощей, чтобы организм получал достаточное количество клетчатки. Из сортов хлеба следует выбрать те, что изготовлены из муки грубого помола.- Большую часть белков животного происхождения следует заменить растительными, например, бобами или фасолью, соей, тофу.
- Выбирая фрукты и ягоды, лучше отдать предпочтение тем, которые имеют кислый вкус, в частности, апельсинам, яблокам, чернике, бруснике или клюкве, вместо персиков, дынь, сладкого винограда или бананов.
- Следует отказаться от употребления полуфабрикатов и готовой мясной продукции: сосисок, колбас, копченостей, бекона, готовых котлет, пельменей, мантов и прочих мясных полуфабрикатов. Важно помнить о том, что даже качественные пельмени и, казалось бы, нежирные вареные колбасы в своем составе содержат вредные виды животного жира, концентрация которых нередко достигает 30% от общей массы изделия.
- Пищу лучше всего готовить самостоятельно, выбирая для этого качественные и натуральные продукты, а подсолнечное масло заменить оливковым.
