Глюкоза (сахар) необходима организму для обеспечения жизнедеятельности, так как она является источником незаменимой энергии.
Источником сахара крови являются углеводы, которые поступают в организм с пищей. Однако необходимо контролировать показатели данного вещества, так как их изменение является одним из симптомов патологии эндокринной системы. Особое внимание стоит обратить на повышение сахара в крови.
В этой статье вы узнаете про повышенный сахар в крови у взрослого и ребенка, причины отклонений его в большую сторону, первичные симптомы повышения сахара в крови и как его можно лечить.
Норма сахара в крови
Норма глюкозы в крови не зависит от пола человека. Однако допустимые значения, которые тоже принимают за норму, могут колебаться в зависимости от возраста, физического состояния и приема пищи.
Норма сахара в крови (ммоль/л):
- У грудных детей (до 1 года) значения несколько ниже, чем у остальных людей – от 2,8 до 4,4;
- У детей старше 1 года и у здоровых взрослых людей показатели одинаковые и колеблются от 3,3 до 5,5;
- У взрослых старше 60 лет показатели несколько меняются: от 4,5 до 6,5;
- У больных сахарным диабетом значения нормы несколько увеличены: 5 – 7.
Следует учесть, что результат анализа на сахар венозной и капиллярной крови несколько отличается. Показатели крови, взятой из пальца (капиллярная) ниже и составляют 3,3 – 5,5 ммоль/л (общепринятая медицинская норма). Нормой для венозной крови являются значения 4 – 6,1 ммоль/л. Такие показатели должны быть у человека, который сдавал кровь на голодный желудок, то есть не ел после ночного сна.
Если анализ проводится после того, как человек поел, то уровень глюкозы будет значительно выше. В этом случае за норму принимают показатели до 7,7 ммоль/л. Но следует помнить, что через небольшой промежуток времени (1 – 2 часа) показатели должны прийти к общепринятым значениям нормы.
Причины повышенного сахара
В этой части статьи вы узнаете причины, почему повышается сахар в крови, каковы симптомы и признаки повышения сахара в крови.
Повышенный сахар у мужчин
Причины повышения уровня сахара в крови у мужчин и женщин могут несколько отличаться, что связано с физиологическими особенностями и некоторыми поведенческими привычками.
Причины (этиологические факторы) повышенного уровня глюкозы в крови у мужчин:
- Злоупотребление жирной и острой пищей;
- Частые стрессовые ситуации. Как известно, представители сильной половины человечества больше подвержены стрессу, и к тому же они переживают его глубоко внутри себя. Все это может спровоцировать различные нарушения в организме, в том числе и гипергликемию (повышение сахара в крови);
- Вредные привычки: курение, употребление алкогольных напитков;
- Чрезмерные физические нагрузки. Многие мужчины занимаются силовыми видами спорта и имеют тяжелую физическую работу.
Патологии, которые могут спровоцировать гипергликемию:
- Синдром Иценко-Кушинга;
- Акромегалия – повышение уровня гормона роста;
- Острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт);
- Употребление некоторых препаратов длительное время или самостоятельное изменение их дозировки;
- Ожирение;
- Сахарный диабет, заболевания поджелудочной железы;
- Приступ стенокардии.
Высокий сахар у женщин
Вышеперечисленные причины могут встречаться также и у женщин. Однако следует рассмотреть этиологические факторы, которые свойственны представительницам прекрасной половины человечества:
- Применение ГОК (гормональных оральных контрацептивов), особенно длительный и бесконтрольный прием данных препаратов;
- Патология щитовидной железы, она чаще всего встречается именно у женщин;
- Повышение сахара в крови может быть следствием пищевых пристрастий. Многие женщины употребляют большое количество продуктов со значительным содержанием простых углеводов. Они, в свою очередь, способствуют быстрому и серьезному повышению в крови глюкозы;
- Предменструальный синдром (ПМС) тоже может сопровождаться гипергликемией;
- Период беременности, особенно первая половина. В это время организм подвергается серьезным изменениям внутренней среды, происходит значительная гормональная перестройка. Это явление временное. Но может возникать и гестационный сахарный диабет, который требует лечения. Эта патология проходит после родоразрешения.
Гипергликемия у детей
Причины повышенного сахара в крови у ребенка:
- Недоношенный ребенок, в этом случае отмечается незрелость многих систем, в том числе и эндокринной;
- Введение ребенку большого количества глюкозы, терапия глюкокортикостероидами;
- Гипоксия, то есть кислородное голодание в период внутриутробного развития и при родах;
- Дистресссиндром.
Причины повышения сахара в крови у детей дошкольного и школьного возраста:
- В питании преобладают продукты с большим содержанием углеводов: кондитерские изделия, сладкие газированные напитки; еда на бегу, всухомятку и так далее;
- Частые инфекционные и воспалительные заболевания, которые сильно изматывают защитный механизм маленького организма;
- Сахарный диабет первого типа или инсулинозависимый;
- В период полового созревания, когда происходит сильная гормональная перестройка;
- Отсутствие физических нагрузок;
- Сильные стрессы и переживания, связанные с различными сторонами жизни (учеба, отношения с родителями и сверстниками и так далее).
Подробнее про нормальный уровень сахара в крови у детей вы можете узнать в этой статье.
Симптомы повышенного сахара
Если повышение уровня сахара в крови является физиологическим, то оно не проявляется какими-либо патологическими симптомами. Однако при развитии патологии могут появиться характерные признаки заболевания.
По мере развития патологии, отмечаются следующие признаки повышенного сахара в крови:
- Сильная жажда. Человек пьет много воды и при этом не может утолить сильное и навязчивое чувство жажды;
- Полиурия – выделение большого количества мочи (больше нормы). Это может привести к обезвоживанию организма;
Отмечается общая слабость и быстрая утомляемость;- Вес тела значительно снижается или же, наоборот, повышается при сохранении обычного рациона и физической активности;
- Слизистая оболочка полости рта сухая;
- Кожа зудит, отмечается ее сухость и шелушение, наблюдаются гнойничковые поражения;
- Даже самые маленькие ссадины и ранки довольно долго заживают, а если имеются крупные открытые повреждения кожи, то отмечается длительное воспаление и нагноение раны с образованием неаккуратных рубцов;
- Зрение резко снижается, теряется его острота;
- Повышенное потоотделение;
- Тошнота, в тяжелых случаях рвота;
- Головокружение;
- При тяжелом течении заболевания развивается кома.
Диета при высоком сахаре
Особое значение отводится диете при развитии такого заболевания, как сахарный диабет. Повышенный уровень сахара в крови предполагает от некоторых сахаросодержащих продуктов и соблюдение режима правильного питания.
Основные рекомендации при возникновении гипергликемии:
- Питание должно быть дробным и частым, необходимо весь дневной рацион разделить на 5 – 6 приемов пищи. Лучше придерживаться определенного графика питания, то есть приемы пищи должны осуществляться ежедневно в одно и то же время;
- Наладить питьевой режим, количество выпиваемой жидкости в сутки – 2 литра;
- Выбирать менее калорийные продукты;
- Нельзя есть больше, чем рассчитал диетолог. Это приведет к перееданию и усугублению течения заболевания;
- Отказаться от употребления продуктов, богатых простыми углеводами;
- Уменьшить потребление соли;
- Полностью отказаться от спиртных напитков.
Повышение глюкозы при употреблении некоторых продуктов происходит из-за их медленного усвоения в организме.
Список рекомендованных продуктов:
- Овощи: баклажаны, огурцы, тыква, белокочанная и цветная капуста, помидоры, зелень, листовой салат, кабачки;
- Фрукты: яблоки, облепиха, лимоны и кислые ягоды (вишня, клюква, брусника, черная смородина, крыжовник);
- Мясные продукты: телятина, птица, кролик;
- Морепродукты: белая рыба; омары, креветки и крабы;
- Хлеб с отрубями, из цельнозерновой муки, а также ржаной или черный хлеб;
- Молочные продукты: молоко, простокваша, сыр и творог. Они должны иметь небольшую жирность, но обезжиренные продукты использовать нельзя;
- Супы на овощном и некрепком рыбном бульоне;
- Растительные масла;
- Бобовые: фасоль, горох, чечевица;
- Мед. Диетологи разрешают употреблять эту сладость, но не более 2 чайных ложек в день.
Необходимо обратить особое внимание на список продуктов, которые должны быть исключены из рациона, так как они провоцируют повышение глюкозы в крови.
Во время диеты при повышенном содержании сахара в крови необходимо исключить из рациона следующие продукты:
- Кондитерские изделия: конфеты, вафли, печенье, шоколад, торты и так далее;
- Мороженое и сгущенное молоко;
- Варенье, джемы и сахар;
- Манная каша;
- Сало;
- Колбасные изделия, все без исключения;
- Виноград, инжир и изюм (богаты быстрыми углеводами);
- Жирные сорта мяса: свинина, утка, гусь;
- Молочные продукты с высоким содержанием жиров: сметана, сливки, йогурт;
- Майонез, кетчуп и различные соусы на их основе;
- Сладкие газированные напитки.
Существуют различные виды сахарозаменителей, однако все больше диетологов советуют отказаться от них.
Фруктоза используется в приготовлении детского и диабетического питания.
Лечение гипергликемии
Лечение заключается в снижении уровня глюкозы, терапии основного заболевания и устранения патологической симптоматики.
Принципы терапии при гипергликемии
Существует несколько принципов терапии при гипергликемии:
- Контроль уровня глюкозы и холестерина в крови, в домашних условиях это осуществляется с помощью глюкометров;
- Правильное питание;
- Снижение веса при ожирении и поддержание нормальных его значений;
- Адекватная физическая активность после консультации со специалистом;
- Употребление препаратов, способствующих снижению сахара в крови:
- Инсулинотерапия, препарат вводится парентерально (подкожно). Дозировка препарата рассчитывается лечащим врачом после тщательного обследования в индивидуальном порядке. Инсулин бывает короткого и пролонгированного действия;
- Пероральные препараты для снижения глюкозы. Такие лекарства используют при лечении сахарного диабета второго типа.
При отсутствии противопоказаний показано проведение ЛФК (лечебная физкультура). Нагрузка подбирается индивидуально с инструктором.
Занятия для лечебной физкультуры:
- Йога;
- Занятия в бассейне;
- Пешие прогулки;
- Сгибательные и разгибательные движения рук и ног;
- Занятия с гантелями;
- Групповые занятия с мячом;
- Утренняя зарядка.
Понижение сахара народными средствами
Для снижения сахара в крови используют различные травяные чаи, отвары и настои. С этой целью широко используется цикорий: как трава, так и корни:
- Отвар из травы. На 10 грамм высушенной травы необходимо взять 500 мл кипятка. Сырье залить кипятком, накрыть и оставить до остывания. Принимать по 125 мл 3 раза в сутки;
- Отвар из корней. Залить 1 чайную ложку корней 250 мл воды, прокипятить полученную смесь в течение 10 минут. Остудить и процедить смесь, принимать по 1 столовой ложке до 5 раз в сутки.
Большой популярностью пользуется травяной чай, который легко можно приготовить в домашних условиях. Для этого потребуются высушенные листья и трава земляники, зверобоя, смородины, брусники, клевера и липовый цвет. Эти ингредиенты можно собрать самому или же купить в аптеке.
Все ингредиенты смешиваются в равной пропорции и завариваются привычным способом. Можно также положить ягоды шиповника или боярышника.
Отвар из овса. Следует взять полстакана сухого сырья и 750 мл вскипяченной воды. Сырье заливается водой и ставится на водяную баню на 15 минут. Снять полученную смесь с огня и оставить настаиваться в течение 60 минут. Принимать средство необходимо за 15 – 30 минут до еды по 125 мл 3 раза в сутки. Длительность лечения – 30 дней.
Теперь вы знаете все признаки и симптомы повышенного сахара в крови у женщин, мужчин, почему он повышен, что это значит и что делать с высоким уровнем сахара и какое лечение существует. Если вас интересует пониженный сахар, всю полезную информацию вы найдете здесь.
