Анализ крови на сахар необходимо сдавать ежегодно, так как этот показатель играет ведущую роль при ранней диагностике сахарного диабета. В некоторых случаях могут отмечаться отклонения значений как в меньшую, так и в большую сторону от нормы.
Показатель глюкозы у женщин может колебаться на протяжении всей жизни, что связано с определенными причинами, которые необходимо рассмотреть подробнее.
В этой статье вы узнаете, какая норма сахара в крови (взятая из пальца или вены) должна быть у девочек, девушек и женщин после 40, 50 и 60 лет.
Норма сахара в крови у женщин
Нормальные показатели глюкозы в крови у женщин в среднем такие же, как и у мужчин. Однако следует учитывать некоторые причины, которые могут повлиять на значения. К факторам относят физиологическое состояние, конституцию тела, особенности питания и возраст.
Уровень глюкозы, о котором говорилось выше, отмечается у женщин на голодный желудок. После приема пищи глюкоза увеличивается. Так, через 60 минут после еды нормальное количество сахара – до 9 ммоль/л. Знаете ли вы, какой должен быть сахар в крови после еды через 2 часа? Спустя такой промежуток времени, значения уже начинают снижаться и приближаются к норме – от 4 до 8 ммоль/л.
Норма анализа крови с глюкозной нагрузкой может достигать 7,9 ммоль/л. В данном случае женщина выпивает полстакана воды, смешанной с глюкозой, на голодный желудок. Забор крови проводят спустя 2 часа после проведенной нагрузки.
Также следует отметить, что значения норм сахара зависят от конституционального типа:
- У женщин нормостенического и гипостенического типа (то есть у худых и девушек с нормальными параметрами) показатели от 3,2 до 4 ммоль/л;
- У гиперстеников (полные женщины) уровень сахара выше, от 4,9 до 5,5 ммоль/л.
Чем младше девушка, тем меньше глюкозы у нее в крови. Так, у новорожденных нормой признано значение от 2,8 до 4,4, а у девочек старше 1 года и у взрослых женщин показатели колеблются от 3 до 5,5. Более подробно про нормы сахара в крови у детей вы узнаете в этой статье.
Уровень глюкозы у взрослых женщин
Женщины больше подвержены изменениям показателей глюкозы в крови с возрастом, чем мужчины. С чем это может быть связано?
Следует отметить, что после 40 лет в организме у женщины происходят значительные гормональные изменения. Именно в это время у большинства женщин наступает пременопауза, то есть меняется менструальная функция. Наблюдается гормональный сбой (меняется соотношение половых гормонов).
Периодическое лабораторное исследование после 40 необходимо для своевременного выявления отклонений, так как именно в этом возрасте чаще всего обнаруживается инсулинонезависимый сахарный диабет. А теперь подробно рассмотрим нормы сахара в крови у женщин по возрасту в таблицах, представленных ниже.
Норма сахара в крови у женщин в 40 лет и старше (ммоль/л):
| Венозная кровь | Капиллярная кровь |
| 4 – 6,1 | 3,5 – 5,6 |
После 50 лет наступает менопауза, то есть менструальная функция полностью угасает. Это приводит к серьезному изменению уровня гормонов в организме. Показатели сахара на этом фоне начинают расти.
Таблица норм сахара в крови у женщин в 50 лет и после (ммоль/л):
| Венозная кровь | Капиллярная кровь |
| 4,2 – 6,3 | 3,8 – 5 |
Рассмотрим, какая норма сахара в крови у женщин после 60 лет. После достижения 60 лет (постменопауза) уровень глюкозы становится еще выше. Поэтому в этом возрасте требуется частая диагностика – 1 раз в 3 месяца.
Показатели крови у женщин после 60–и лет (ммоль/л):
| Венозная кровь | Капиллярная кровь |
| 4,5 – 6,5 | 4,1 – 6,2 |
Эти значения актуальны для женщин от 60 до 90 лет.
Показатели сахара у беременных
Во время беременности организм претерпевает значительные изменения:
Увеличивается нагрузка на внутренние органы;- Меняется уровень половых гормонов;
- Увеличиваются энергетические затраты;
- Обмен веществ меняется.
Все это приводит к изменению уровня сахара у женщины, находящейся в положении. Как правило, в норме глюкоза должна несколько снижаться. Организму необходимо больше энергии, чтобы обеспечивать нормальную жизнедеятельность женщины и развитие плода. Поэтому большее количество глюкозы подвергается расщеплению.
Показатели глюкозы у женщины на голодный желудок не должны быть больше 5,2 ммоль/л. После приема пищи значения несколько повышаются. Спустя 2 часа они не превышают 6,7 ммоль/л. Значения уровня глюкозы в крови не зависят от срока беременности и остаются приблизительно одинаковыми как в первом, так и в последнем триместре.
Наблюдение за уровнем глюкозы необходимо проводить ежемесячно, чтобы вовремя отследить нарушения. У беременных может возникнуть гестационный диабет, который приводит к повышению значений. Также гипергликемия наблюдается при ожирении и большой и быстрой прибавке. Крупный плод тоже может стать причиной незначительного повышения показателей.
Причины и способы лечения гипергликемии
Гипергликемия (повышение сахара крови) может возникать по многим как внешним, так и внутренним причинам. Этиология данного состояния у женщин несколько иная, чем у мужчин.
Рассмотрим причины, которые могут спровоцировать повышение сахара в крови у девушек и женщин:
- Сахарный диабет 1 и 2 типа. Эти патологии срезу приходят на ум, когда человек узнает, что у него повышен уровень сахара. Однако это не единственная причина гипергликемии;
- Нервное перенапряжение, то есть частое возникновение стрессовых ситуаций, переживания, волнения и беспокойство;
- Любовь к продуктам, содержащим большое количество простых углеводов (кондитерские и хлебобулочные изделия);
- Беременность тоже может стать причиной незначительного увеличения концентрации глюкозы;
- Дисфункция щитовидной железы;
- Гормональный сбой;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта (панкреатин, гастриты, воспаление печени);
- Длительное использование гормональных оральных контрацептивов (ГОК);
- Ожирение;
- Предменструальный синдром.
При наличии какого-либо заболевания проводится этиологическое лечение. При подтверждении диагноза «сахарный диабет», врачом назначаются препараты, способствующие снижению уровня глюкозы:
- Таблетированные лекарственные средства (например, Манинил). Они используются в лечении инсулинонезависимого диабета (1 тип);
- Инъекции инсулина назначаются при инсулинозависимом диабете (2 тип).
Вне зависимости от причины повышения сахара, пациенту рекомендуется:
- Наладить питьевой режим;
- Правильное питание, которое подразумевает отказ от жареного, жирного и сладкого. Врач должен дать список разрешенных и запрещенных продуктов;
- Умеренная физическая нагрузка, если нет противопоказаний (плавание, ходьба, йога, легкая гимнастика);
- Нормализация психического равновесия (аутотренинги, дыхательная гимнастика, валериана, пустырник).
Подробную информацию про повышенный уровень глюкозы в крови, причины и симптомы и способы лечения вы можете узнать здесь.
Пониженный уровень глюкозы
Гипогликемия (снижение уровня глюкозы) в некоторых случаях без лечения может привести к развитию тяжелого состояния.
Причины гипогликемии у пациентов с сахарным диабетом:
- Превышение дозировки противодиабетических препаратов и инсулина;
- Наличие в рационе продуктов, богатых простыми углеводами в большом количестве;
- Чрезмерная физическая активность;
- Употребление спиртных напитков;
- Нарушение водного баланса;
- Если человек давно не ел, но при этом принимает противодиабетические препараты.
Следует отметить, что гипогликемия может возникнуть и у человека, у которого нет сахарного диабета. Другие причины низкого сахара:
- Чрезмерное употребление в пищу кондитерских изделий;
- Нарушение обменных процессов в организме;
- Уровень глюкозы снижен по утрам натощак, когда с последнего приема пищи прошло более 8 часов;
- Гипогликемия может быть побочным явлением определенных препаратов;
- Редкие приемы пищи (до 2 раз в день);
- Повышенная физическая активность;
- Чрезмерное употребление алкогольных напитков;
- Строгие диеты с исключением углеводов;
- Заболевания печени, почек или поджелудочной железы.
Если гипогликемия связана с неправильным, редким питанием, то рекомендуется перейти на 4 – 5 разовый режим и включить в рацион блюда, богатые сложными углеводами.
Физическая активность должна быть умеренной, исключить переутомления. Рекомендуется ежедневно совершать длительные пешие прогулки.
Последствия отклонений
Как повышение, так и понижение глюкозы в крови может привести к множественным серьезным последствиям.
Гипергликемия может спровоцировать развитие следующих состояний:
- Нарушения психики: неврозы, депрессии, снижение интеллектуальных способностей, резкая смена настроения;
- Нарушение гормонального равновесия;
- Патология сердца и сосудов;
- Тромбозы и эмболии;
- Нарушение зрения;
- Снижение защитных сил организма;
- Заболевания пищеварительной системы;
- Проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
- Поражение кожи;
- Грибковая инфекция, которая может принять генерализованный характер;
- Увеличение веса тела;
- Развитие аллергических реакций.
Гипогликемия может привести к:
- Нарушение эмоционального равновесия;
- Дезориентация;
- Судороги;
- Острое нарушение мозгового кровообращения, эта патология развивается при тяжелой гипогликемии;
- Кома – это серьезное состояние, которое без должного лечения приводит к смерти пациента.
Подготовка к сдаче анализа
Определить уровень сахара в крови можно при лабораторном исследовании крови (капиллярной или венозной).
Вот несколько советов, которые помогут избежать неточности показателей:
- Забор крови проводится только на голодный желудок и в утренние часы. С момента последнего приема пищи должно пройти примерно 10 часов;
- Накануне проведения анализа нельзя менять привычный рацион, так как это может спровоцировать ложные показатели;
- Постараться избегать стресса, не нервничать;
- За день до исследования стоит отказаться от употребления спиртных напитков;
- Исключить занятия спортом за 1 – 2 дня до забора крови, так как в противном случае показатели могут быть значительно снижены;
- Хорошо выспаться;
- Утром не чистить зубы, так как в зубных пастах тоже присутствует сахар.
Определить уровень глюкозы вы можете самостоятельно в домашних условиях с помощью глюкометра.
Сдав общий анализ крови, или воспользовавшись глюкометром, с помощью таблиц норм глюкозы у женщин разного возраста в этой статье вы без труда определите, находятся ли ваши показатели в пределах нормы. В противном случае необходимо обратиться к соответствующему специалисту.
